【千日红花茶做法】千日红，又称“百日红”或“龙珠花”，是一种常见的观赏植物，同时也具有一定的药用价值。其花朵富含多种营养成分，常被用来泡制花茶，具有清热解毒、润肺止咳、安神助眠等功效。以下是对“千日红花茶做法”的总结与步骤说明。
一、千日红花茶制作流程总结
1. 采摘新鲜花朵：选择盛开的千日红花朵，避免过老或过嫩。
2. 清洗处理：用清水轻轻冲洗，去除杂质和灰尘。
3. 晾干或烘干：自然晾干或使用低温烘干设备，保持花朵完整性和香气。
4. 包装保存：密封保存于干燥、避光处，延长保质期。
5. 冲泡饮用：取适量干花，用热水冲泡，可搭配其他花草茶使用。
二、千日红花茶做法步骤表
| 步骤 | 操作内容 | 注意事项 |
| 1 | 采摘花朵 | 选择盛开且无病虫害的花朵，避免雨天采摘 |
| 2 | 清洗花朵 | 用流动清水轻柔冲洗，避免浸泡时间过长 |
| 3 | 晾干/烘干 | 自然晾晒需在阴凉通风处，避免阳光直射；烘干温度不超过60℃ |
| 4 | 分级包装 | 根据花朵大小或颜色进行分类，便于后续使用 |
| 5 | 储存保存 | 使用密封罐或真空袋，置于干燥阴凉处，避免受潮 |
| 6 | 冲泡饮用 | 每次取5-8克干花，加入200ml沸水，静置3-5分钟即可饮用 |
三、千日红花茶的特点与功效
- 口感清香：带有淡淡的甘甜与草本香气，适合日常饮用。
- 健康功效：
- 清热解毒
- 润肺止咳
- 安神助眠
- 抗氧化
- 适用人群：适合上班族、学生、老年人及需要调养身体的人群。
四、小贴士
- 千日红花茶不宜长时间高温煮沸，以免破坏有效成分。
- 可与其他花草如菊花、枸杞、金银花等搭配饮用，提升风味与功效。
- 食用前建议咨询中医师，特别是孕妇或特殊体质者。
通过以上步骤，您可以轻松在家制作出健康的千日红花茶，既保留了天然的营养成分，又能享受一杯清香怡人的花草茶。