大家好,小宜来为大家讲解下。地菜花煮鸡蛋的功效，地菜花鸡蛋怎么煮）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
三月初三是一个什么节日，大家都要吃什么。
在我很小的时候就已经知道，三月初三煮地菜花和鸡蛋还有海带水喝，一直到现在为止大家每年都会煮水喝，我奶奶在世的时候常说，三月初三鸡蛋和地菜花煮水喝，喝了眼睛明亮，所以我们都会煮地菜花水喝。反正也不知道到底喝了地菜花水有什么好处，反正大家每年三月初三就会煮地菜花水喝，这是湖南的风俗。
不知道别的地方跟湖南的风俗是不是一样的，也许每一个地方有他们的不同，总而言之我们湖南的风俗习惯就一直保持到现在，也没有改变。
地菜花是带一点凉性，喝一杯无所谓。要是你感觉自己有
便秘可以煮地菜花水喝真的很好。地菜花煮水有清热解毒的作用大家可以放心喝。
除了湖北人，估计没人知道这是在干什么吧！这是把鸡蛋连同鸡窝一起煮了[呲牙]
地菜花是从老家菜园里拔的，鸡蛋是邻居家散养老母鸡下的土鸡蛋，天然食材，黄金搭配，营养健康！
#微头条日签# #美食#
三月三，吃鸡蛋。黄陂的传统，今天吃了地菜花煮的鸡蛋，头不昏不痛！小时候，鸡蛋妈妈养了很多鸡，平时鸡蛋都是拿去卖了补贴家用的，只有三月三这天鸡蛋管够，早上煮带壳的，中午蒸，晚上炒，一天变了花样吃鸡蛋……对这天特别有感情。
等自己也做了妈妈，这地菜花煮的鸡蛋不再受欢迎了，只是应个节了！小孩子勉强吃一个，还说是草煮的，没有卤的香。
也好，小孩不吃我吃？今天你吃了吗？#武汉头条#
前天一个熟人打电话给我，问我老家是否有人可以帮她种一种蔬菜，我问她是什么菜，她说是臭花菜。
臭花菜我当然记得，小时候老家的房前屋后，菜园子里都可以看到。那时候的臭花菜是再普通不过的东西了，因为吃着有点苦，所以人们并不把它当菜来吃。
在老一辈人的眼里，臭花菜主要是用来助消化的 。谁家的小孩子积食了，可以拿它熬茶喝，炒鸡蛋吃，或者切碎了加入面团里边，做成薄薄的面饼，叫烙焦馍。
这么普通的东西还值得去单独种，我觉得很奇怪。就问她要臭花菜干什么，她说是用来腌咸菜的。
她也是一个偶然的机会，吃到了别人腌制的臭花菜，没有了苦味，口感不错。所以想多种点，自己腌制。
我印象中的臭花菜味道真是名副其实，有点臭臭的，还有点苦苦的感觉。有时候消化不好，就去买消食片，并不想费功夫去弄臭花菜来吃。
熟人在网上买了菜籽，拿给我看。我才知道臭花菜又名白花菜，听起来高雅一些，取它花的颜色命名。
随后我在网上搜索了一下白花菜的用途，才知道它的功能不只是用来助消化。白花菜能祛风除湿；清热解毒，另有活血止痛之功效。
腌制白花菜很简单，及时采摘、然后洗净、晒干；切碎、盐腌、密封；一般三至七天即可食用。
白花菜虽然营养丰富，腌制后口感鲜美，但是它本身含有微毒，不可多食，适量就好。
我的低卡晚饭
炒了一个鸡蛋
直接加水煮开
放裙带菜、菜花
又饱腹，热量又低
试试吧[害羞]
营养瘦身餐书
晚饭～无糖豆浆，水煮鸡蛋～虾仁花菜～
调整体重记录Day4。
早：圆生菜+玉米+鸡蛋
午：西红柿胡萝卜炒菜花+牛肉+红薯
晚：水煮西兰花+胡萝卜+玉米。
杏仁一小把。
个人体验打卡
#本地达人计划# 凉拌菜花、鸡蛋，做的真好，营养丰富又美味[赞]#美食#
木讷圣人2y2n
鸡蛋花菜新吃法，凉拌鸡蛋菜花鸡蛋焦香好吃，花菜清脆爽口。
03:53
多吃几碗血糖也不会高的蔬菜版蛋炒饭
蛋炒饭是米饭以及鸡蛋、虾仁、胡萝卜、青瓜等蔬菜做成的
由于米饭属于主食
多吃蛋炒饭会对血糖产生很大影响
花菜切碎后和米饭很相似
可以用花菜来代替白米饭制作“蔬菜版蛋炒饭”
材料：切碎的花菜、鸡蛋、无糖无淀粉鸡肉丸、胡萝卜、虾仁等食材（大家可以自行添加自己喜欢的蔬菜）
调味料：少量蚝油、万能调味料（黑胡椒混合海盐）
做法：先把切碎的花菜炒干水分、依次加入各种食材以及调味料炒熟即可，做法超级简单！
很多人说蚝油含糖，少量添加蚝油（只要不喝蚝油）对血糖影响微乎其微，只是起到调味作用而已。
这一款蔬菜版蛋炒饭热量很低、饱腹感很强，多吃几碗血糖也真的不高！可以满足大家想吃很多蛋炒饭的愿望！[可爱]
同款好物点这里
我的糖尿病饮食
大家冬至快乐呀[呲牙]
俗话说：南吃汤圆北吃饺子
今天吃杂粮馄炖[呲牙]
杂粮馄炖➕水油烫花菜➕水煮蛋➕全脂纯牛奶
纯牛奶和馄炖记得分开去吃
不要同时进食
最少要间隔10分钟
牛奶和馄炖吃温的就行
不要吃太烫的
家里没有青菜了
临时来了个水油烫花菜
味道还可以接受啊[呲牙]
杂粮馄炖皮是黑全麦粉和荞麦粉做的，没有任何白面粉，每一个馄炖皮是8克，每一个饺子皮是6g
饺子皮馄炖皮喜欢哪个吃哪个[ok]
柳州头条：万万想不到，怎么变成这种样子了。
今天早上起床准备煮面条，鸡蛋，然后菜花，在打鸡蛋的时候，是两个蛋黄的。
其实我不太喜欢吃蛋黄，不是不太喜欢，是上了年纪要少吃。一看是双黄蛋，想丢了，想想不要浪费，只能吃了。
看看这个双黄蛋，也好喜庆的，漂漂亮亮的，大家喜欢吃双黄蛋吗？
（图文原创）
#暖冬生活记#
#分享你认为幸福生活是怎样的#
#减肥# 减肥晚餐，一个水煮蛋，鸡胸肉，菜花，娃娃菜。感觉吃多了。
十天不掉称 减脂平台期来了
放纵餐在4月10号。
4.1
半根玉米 一杯豆浆 一个水煮蛋
半根玉米 一杯豆浆一个水煮蛋一份芹菜炒肉 两颗圣女果
4.2
半根玉米 一杯豆浆 一个水煮蛋
半根玉米 一杯豆浆一个水煮蛋一份辣子鸡(很油很咸，鸡皮很多)六颗葡萄干
一杯标准糖奶茶
4.3
一杯黑咖啡 俩个水煮蛋
一个水煮蛋 一杯豆浆 火龙果
4.4
一杯黑咖啡 半根玉米 一个水煮蛋
一杯豆浆(加了8颗大葡萄干) 一个水煮蛋 半根玉米 一份大盘鸡。
4.5
一杯浓豆浆 一个水煮蛋 两个包子
一杯豆浆浓 10颗葡萄干 一个青椒饼 一份菜花 一个水煮蛋
一杯豆浆浓
4.6
一杯豆浆浓 一整根玉米 一杯黑咖啡
一杯豆浆浓 10颗葡萄干 大盘鸡 炒白菜 红薯
红薯 一杯豆浆浓
4.7
一杯黑咖啡 一杯黑豆浆 葡萄干
大盘鸡 炒白菜 红薯 豆浆
红薯 豆浆 葡萄(零食)
4.8
鸡蛋 黑咖啡 一根整玉米
鸡蛋 大盘鸡 豆腐 红薯 青椒饼 豆浆葡萄干
豆浆葡萄干 红薯
4.9
一杯豆浆浓
一杯豆浆浓葡萄干 炒西兰花 大盘鸡 红薯 芝麻糖
好多葡萄干 鸡蛋 玉米 酱香饼
4.10
一杯豆浆浓葡萄干 全麦面包 半根黄瓜
一杯豆浆浓 麻辣烫 泡面 青椒饼 玉米
豆浆葡萄 红薯 全麦面包 半根黄瓜
爽～～～～～
#我的早餐日记# 3.14精肉小笼包，贝贝软糯南瓜，口感真好，如栗子，老人孩子都可以吃，，也是瘦身主食佳品！水煮鸡蛋，拌花菜，小玉米碴粥，腊八蒜，泡菜，酸奶坚果燕麦，桑葚！
南瓜营养素丰富，对老人孩子消化胃肠道都有义，前列腺炎也有作用！
❤️拌花菜：木耳，胡萝卜，洋葱，腐竹，花生米，黄豆，泡菜，黄瓜，青豆，红黄甜椒，搅拌均匀，加调味汁，香油，米醋，酱油，辣椒油。
#平顶山每日菜价#今日菜价：
鸡蛋：6.18元/斤
面条：2.18元/斤
老豆腐：2.38元/斤
青萝卜：0.99元/斤
大白菜：0.99元/斤
小冬瓜：0.59元/斤
西红柿：2.98元/斤
青甘蓝：1.48元/斤
茼蒿：3.88元/斤
长豆角：3.98元/斤
小芋头：3.98元/斤
花菜：2.48元/斤
青茄子：1.68元/斤
尖椒：3.88元/斤
上海青：1.48元/斤
小白菜：1.48元/斤
红薯：1.68元/斤
红萝卜：1.28元/斤
洋葱：1.48元/斤
铁山药3.58元/斤
蜜柚：1.88元/斤
烘柿：1.98元/斤
香蕉：2.28元/斤
冬枣：5.58元/斤
叶桔：3.48元/斤
酥梨：2.38元/斤
砀山梨：2.38元/斤
甜柿子：2.58元/斤
红提：3.88元/斤
无籽红提：4.58元/斤
花牛苹果：4.88元/斤
玉米糁：1.98元/斤
大米：2.18元/斤
金苗小米：4.68元 /斤
绿豆：5.98元/斤
黄豆：4.98元/斤
大米：2.98元/斤
江米：3.68元/斤
tang友~美食10~国际糖尿病领域权威期刊{diabetes care}发布
[中国赞]控糖早餐，多蔬营养餐，元素丰盈，五彩缤纷，艳羡味蕾，。
【蔬菜煎蛋卷】
准备~10分钟；制作~15分钟
配料：
韭菜，西红柿，菠菜，花菜，鸡蛋，脱脂牛奶，香料，盐
制作要点：
1. 烤箱加热到180度。
2. 将切好的洋葱、花菜、番茄、菠菜、盐、大蒜粉、胡椒和辣椒放入容器充分混合，确保香料完全覆盖蔬菜。
3. 中火加热可放入烤箱的不粘锅，加入预拌蔬菜煮熟，约2分钟。
4. 牛奶与鸡蛋放入容器搅拌，加入平底锅，搅拌均匀。
5. 将平底锅放在烤箱中间的烤架上，烤10分钟。
#煎蛋##蔬菜饼##早餐##做饭##糖尿病患者应该怎么吃主食##主食##健康饮食日记##饮食##控糖##健康##健康真探社##血糖##怎么才能控制好血糖#
#深圳每日菜价# 一大早起床买肉给娃煮早餐，发现今天菜心价格超便宜啊，3.98元/斤，赶紧拿了一把，买了点瘦肉和花菜。花菜价格坚挺啊[捂脸]7.98元/斤，无奈娃爱吃贵也买了一小朵。瘦肉的价格也涨了18.8元/斤，前面两天是14.8元/斤。青菜价格下来一点，肉又涨上去了。今天给娃煮的瘦肉青菜粥，配肉沫花菜，外加水煮蛋。美好一天从早上开启……你家的小孩早餐都吃什么呢，一起来分享交流吧[呲牙]。
#南阳头条##冬日生活打卡季#
我们的早饭:
花菜、鸡蛋蒜黄，包谷糁红薯。
本文地菜花煮鸡蛋的功效，地菜花鸡蛋怎么煮）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。