大家好,小宜来为大家讲解下。秘密教学90话以后绝不再压抑，人性的弱点全文免费阅读）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

逆生长变美年轻的秘密，告诉你哦！

秘密1：保持喜悦。

当你不开心、难过、郁闷、心情压抑负面的时候，我们人的身体细胞也是劳累紧张的，所以当你的情绪开始改变，一点点的释放出来，变得开心愉悦，内在越来越充满了喜悦的时候，你会发现喜悦的力量也是让人年轻的一个秘密。

秘密2：以气补气

情绪压抑、便秘、湿寒的淤堵也是变老的关键的秘密，另外还有生活不规律、熬夜等等。

　　就像气球一样，气鼓出来之后，皱纹当然就会变少。所以需要以气补气。

　　中医讲久卧伤气，缺乏运动同样会伤及气血，出现气虚、气机不畅、气血流动停滞、血液循环差等问题。通过适度的运动，做到劳逸结合，可以推动气的运行，同时促进气的产生。

　　呼吸当中也有很大的秘密。平时静坐或站桩，静心观呼吸，或在大自然当中多做深呼吸，这些都有利于体内气机的活跃和顺畅。

秘密3：感恩身体的五脏六腑

在这里面告诉你一个秘密。如果想美容，不仅仅感恩自己这张脸，夸赞自己这张脸，还要感恩和夸赞自己五脏六腑所有的美好，就像所有的光一样，能够进入到自己的五脏六腑，让自己五脏六腑里面充满美好的气息。

天天感恩阳光、空气、水、大地母亲，感恩我们伟大的祖国、伟大的党、爱人跟孩子，感恩所有的正念伙伴、群友、感恩身边的老师、师长，感恩我们的朋友、同学、家长，然后也感恩我们身边所有陪伴我们的贵人，感恩身体的每一个细胞……

秘密4：植入年轻的信念

　　人类不管是多大年龄，随着年龄增长的过程中，就会赋予自己相关的年代感。

　　40岁的时候会觉得：哦，我40岁了。50岁了的时候就觉得自己是50岁了。即便比同龄人看起来年轻，可是通过你的神态，还有气息，就能知道，你的心里已经带出了年代感。

　　所以，首先你心念里面认为自己多大了。

　　成为最美好的自己，你需要为自己植入逆生长、年轻的信念。全面激活你美丽的能量！有深爱者，必生和气，有和气，必有愉色，有愉色必有婉容。聆听的年轻声音的同时，带上一份好心情，因为美是一种表情。

　　内心安静了，然后听一听变美音声，允许自己成为一个气色更好的自己，自然而然你就美了，越来越美。一觉醒来就变美。#美丽# #养生健康#

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