大家好,小宜来为大家讲解下。绿豆汤加蜂蜜，绿豆熬水的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

绿豆汤加蜂蜜

绿豆汤加蜂蜜

夏天，正是喝绿豆汤的好时节。想要增加点口感，再加点养分，那么加一点蜂蜜，一碗简单实用的绿豆汤，只需几分钟，就可以轻松完成！

材料：

绿豆、水、冰糖、蜂蜜

步骤：

1. 绿豆洗干净，加入适量的水中，沥干备用；

2. 锅中加入清水，绿豆放入锅中，大火煮开，转中小火煮熟；

3. 煮至绿豆出现裂口，快捞出；

4. 过滤掉水，放入容器中，加入冰糖搅拌融化；

5. 装入碗中，将蜂蜜滴入绿豆汤中即可。

提示：

1. 绿豆和蜂蜜的比例可以自己掌握，视味道而定；

2. 如果加入蜂蜜，建议暂不加入其它甜味剂；

3. 绿豆煮熟之后，想保存的话可以密封放进冰箱中，这样会更好吃。

绿豆的功效：

1.绿豆含有丰富的植物蛋白，能够改善血液中的营养成分，有滋补作用，对于疲劳、压力等问题有改善作用；

2.绿豆汤是很好的利尿助排汗剂，促进体内毒素的代谢；

3.绿豆含有多种微量元素，有助于改善肌肤质量、预防细胞老化。

蜂蜜的功效：

1.蜂蜜可以保健人体，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，达到延缓人体老化的目的；

2.相信大家都有听说过蜂蜜的抗菌作用，因此能够增强人体免疫力，对于预防一些感性疾病是有好处的；

3.现代医学研究证明，蜂蜜中酵素成分能够帮助调节人体代谢，对于肝脏、胃肠道这样的消化系统有很好的保养作用。

总结：

绿豆汤是一款简单易制作，却又非常常见的食品，绿豆和蜂蜜对于人体健康有着非常好的保养作用，加入蜂蜜可以增加口感，同时还能够滋补身体哦！在炎炎夏日，我们每天喝点绿豆汤，让身体感受到清凉。

绿豆熬水的功效

对于许多人来说，绿豆熬水虽然不是一个新鲜的话题，但是其功效却是许多人所了解的并不充分。其实，绿豆熬水的功效十分出色，尤其是在夏季。

首先，绿豆熬水能够清热解毒。在夏季，气温高、湿度大，极易引起人体发热口渴、易口渴多汗等症状。而绿豆具有清热解毒的功效，能够帮助人体去除多余的热量，从而降温解暑。绿豆熬水所含有的维生素和矿物质，使得其具有极佳的清热解毒功能。

其次，绿豆熬水还能够帮助美容养颜。绿豆所含有的维生素C等成分具有抗氧化的功效，能够帮助人体抵御自由基的伤害，从而起到抗衰老的作用。另外，绿豆所含有的营养成分也能够帮助人体维持健康的皮肤，增加肌肤的弹性和亮度。因此，长期饮用绿豆熬水能够有效地帮助人们保持年轻美丽的外表。

最后，绿豆熬水还能够对身体有益。因为绿豆所含有的多种营养成分，能够帮助人体增强抵抗力，提高免疫能力，有助于预防和治疗各种疾病，尤其是病毒感染。在夏季，绿豆熬水也能够有效地缓解一些夏季病症，如头昏、头痛、口渴等症状。

总之，绿豆熬水的功效众多，不仅能够解暑降温，还具有抗衰老、美容养颜、提高免疫力等多种好处。建议大家在夏季多喝一些绿豆熬水，让身体更加健康。

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