大家好,小宜来为大家讲解下。健康之路能治病的菜，健康之路能治病的菜是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

#湘潭惠民保# #湘潭专属补充医保# #有医保是否还需要湘潭惠民保#

9个简单健康法，每人都能做到！

1、最廉价的防癌方——走路

2、最实用的养生方——喝水

3、最简单的补钙方——晒太阳

4、最实惠的降压菜——芹菜

5、最绝密的长寿方——大笑

6、最佳血管保护神——洋葱

7、最简单的排毒法——揉肚子

8、最便宜的美容方——睡觉

9、世间第一好医生——自己 ​ ​​​

“照顾好自己的健康和情绪，人生之路你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”

不值得相伴的对手，公司，早点放手，早点解脱；人生漫长，不值得为一人耗着。走自己的路，觉得有价值，有意义的路。健康最重要！！！

医学杂谈（109）

1、肝炎—肝硬化—肝癌也因此被称为“肝病三部曲”。

2、加工肉类中含有大量亚硝酸盐，长期吃还会增加胃癌、结直肠癌的风险。

3、脑出血的第一个症状就是头痛，多见于出血一侧。

4、硒主要存在于大蒜、洋葱、西兰花和韭菜等蔬菜中。

5、最好的饮料是白开水。

6、痛风性关节炎急性期，热敷会使局部血液循环加快导致肿胀、疼痛加剧。

7、糖尿病的典型症状三多一少：吃得多，喝得多，尿得多，体重反而减轻。

8、35%-70%的糖尿病男性患者会在一生中出现不同程度的阳痿。

9、俗话说「毛豆就酒，越喝越有」。但事实可能是，「毛豆就酒，痛风常有」。

10、每 100 克黄豆中竟含有 218 毫克的嘌呤，嘌呤含量比猪肉、牛肉还要高。

11、痛风发作的急性期：不建议吃豆类或豆制品；

12、高尿酸≠痛风。只有约 10% 的高尿酸会发展成痛风，但无声的「杀手」更可怕。

13、肾功能评估金标准——肾小球滤过率。

14、血肌酐测定也容易受到肌肉含量、饮食等的干扰，

15、动态监测餐后血糖，有助于2型糖尿病的早期诊断。

16、餐后高血糖还是导致糖尿病慢性并发症的重要病因和预测因子。

17、维生素C能够提高白细胞、淋巴细胞的杀菌能力，增强人体免疫力。

18、男人的最佳生育年龄是：25岁-35岁。

19、男性没有所谓的“绝经期”，生育能力可以持续到70-80岁，甚至更久。

20、女性在备孕的时候经常会补充叶酸来预防胎儿畸形。

#清风计划# #真相来了# #健康# #健康解密# #健康科普排位赛# @民福康@四川名医@肿瘤的真相与误区 @健康医线 @云南中医@北京中医医院 @寻医问药 @国医在线 @小荷健康科普 @有来医生 @CCTV健康中国 @健康报 @家庭医药 @南方健康 @头条健康 @健康之路官方 @小番健康 @营养百事通 @养生杂志 @健康时报 @健康答题 @医药养生保健报 @健康时报客户端

医学杂谈（127）：

1、烟酒等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，会引起会阴部位的充血肿胀和不适，还可能引起前列腺和膀胱颈充血，降低前列腺抗病能力。

3、多吃蔬果、坚果，如西红柿、苹果、核桃等。坚果和苹果里含丰富的锌和抗氧化剂，有助于前列腺健康。

4、高尿酸血症不等于痛风，临床上仅5%～12%高尿酸血症发展为痛风。

5、生姜擦头皮可以生发。究其根本是由于生姜的辛辣可以刺激头皮，促进局部血液循环，让毛孔舒展，有利益毛发再生。

6、别嘌醇和非布司他均是通过抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸合成，从而降低血尿酸水平；

7、苯溴马隆则通过抑制肾小管尿酸转运蛋白‐1，抑制肾小管尿酸重吸收而促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。

8、非布司他重度肝功能不全者不推荐使用，血清谷丙转氨酶（GPT）超过参考值的3倍，应停药。

9、复方丹参片是冠心病治标的一种常用药，一般以10～15天为一疗程；应听从医师指导用药，不能自行延长用药时间。

10、阿司匹林对于血小板的抑制作用是不可逆性的，其抗血小板作用可以持续7～10天。因此每天任何时间服用阿司匹林的作用都是相同的。

11、多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利等通常在餐前半小时服用，当进食时，血液中药物的浓度恰好达到高峰，从而充分发挥药物作用。

12、急性心肌梗死发作时，如果没有禁忌证，可取每片100mg的阿司匹林肠溶片3片，放入嘴中，嚼碎后吞下，起效比直接口服更快。

13、速效救心丸为胸痛发作期常用中成药，心绞痛急性发作时，每次10～15粒，舌下含服。连服两次后症状仍未缓解，应尽快去医院就诊。

14、痛风患者还可以喝低脂或脱脂的牛奶，但不宜喝酸奶，因为酸奶中富含乳酸，后者会抑制机体对尿酸的排泄。

15、痛风患者不宜喝果汁、汽水等甜饮料，因软饮料里面含有大量的果糖，后者会促进尿酸合成，升高血尿酸，增加痛风的发生风险。

16、痛风患者必须增加尿量以促进尿酸的排泄，因此，患者每天的饮水量至少要在2000毫升以上，要求在2000～3000毫升。

17、发现肾脏疾病最好的方式就是——规律体检。检查尿常规和血常规，这样就能及早发现蛋白尿或镜下血尿(显微镜检查才能发现的血尿)，这样相当于给肾脏做个「保险」。

18、对于糖尿病和高血压人群，建议检测微量白蛋白尿。因为微量白蛋白尿，一般是肾小球损害的早期表现，而尿常规检测不出来。

19、多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜，比如海带、木耳、莲藕、银耳以及绝大部分的绿叶菜、瓜菜，都可以缓解便秘。

20、建议早起后或是吃完早餐，先到厕所蹲一会儿，建立一个定时排便的刺激，平时不憋便，有便意时就解决，慢慢养成早晨便便的好习惯。

#清风计划# #健康# #健康解密# #健康科普排位赛# #健康科普大赛# #健康真探社# @北京大学肿瘤医院@尚医健康 @寻医问药 @生命时报 @有来医生 @健康报 @奇妙的本草 @养生杂志 @云南中医 @健康之路官方@肿瘤的真相与误区 @家庭医生名医在线@健康医线 @中草药 @药事健康 @广东中医药 @营养百事通 @健康时报@保健时报 @民福康 @春雨医生 @三甲医生说 @头条健康 @南方健康@医联媒体 @小荷健康科普 @橙果医生

这就是成熟的热心人：为他人指明生活的健康可靠之路！网民们点赞[赞][赞][赞]

医学杂谈（47）：

1、红酒广告中，常见这么一句话：「红酒中富含白藜芦醇、花青素等，适量酌饮能抗衰老，软化血管。」

其实这话前半句是真，后半句是假。

2、金银花在古代就被作为夏季养生圣品，一直都是夏季清热解暑、降火祛湿的第一花。

3、对于房颤患者而言，最大的危害就是脑卒中（又称中风、脑血管意外）。

4、一般高血压患者在早上醒来时会出现血压升高，多在9:00-11:00左右会达血压高峰，所以在早上醒来时服药效果最佳。

5、空腹血糖大于 5.6 毫摩/升是一个很好的预警指标，有助于早期发现糖尿病前期人群，提早进行干预。

6、补肾气选择：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子。

7、控制血脂的同时，应该注意血压、血糖、尿酸等心血管危险因素的协同控制，这些心血管危险因素常常互为因果，“狼狈为奸”。

8、冠心病是一种慢性疾病，和高血压、糖尿病一样需要长期终身服药；

9、右上腹对应器官：胆囊、肝脏、肾脏等；出现疼痛可能是胆结石、胆囊炎、肝周炎、急性肝炎等。

10、肾病多会引发水肿，清晨更明显，通常是眼睛先肿，然后腿肿。除此之外，还会伴有少尿、泡沫尿、腰痛等不适。

11、同样的饭、菜、肉、汤，吃的顺序不同，对血糖的影响也不一样。研究显示，按照汤→菜→肉→饭的顺序间隔进餐，不仅能够增加饱腹感，还有助于减低餐后血糖。

12、核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆症等疾病都是有好处的，建议大家（尤其是中老年人）每周吃2~3次核桃。

13、如果肾囊肿小于5厘米，且没有给患者带来不适，大可不必治疗，一般3-6个月复查B超观察其变化即可。

14、一旦颈动脉处的斑块破裂、引起堵塞，大脑就会严重缺血，8分钟左右大脑就会被损伤！

15、早上6~9点是心脑血管疾病突发的高峰期。因此，心脑血管疾病患者及高危人群晨起后要及时补水，建议喝100毫升左右的温白开水。

#清风计划# #健康科普排位赛# #健康# #健康真探社# #健康真相馆# #把健康带回家# #健康科普大赛# #健康明星计划# @家庭医生名医在线 @健康卫视管家 @家庭医生杂志 @健康医线 @尚医健康 @寻医问药 @小荷健康科普 @名医在线网 @生命时报 @有来医生 @橙果医生 @家庭医生在线 @南方健康 @CCTV健康之路 @肿瘤的真相与误区 @中医健康养生杂志 @医药养生保健报 @生命时报 @头条健康情报局@39健康网 @CCTV健康中国@四川名医 @家庭医药@医学微视 @大众健康杂志@健康北京大家说 @养生杂志

这个会不会太燥了#了解中医走健康之路#

重要文章:桂枝肉桂，一补一通，补足全身阳气-360个人图书馆

张主任您好，我在健康之路上认识了你。你的健康科普很实用。

营养专家张晔营养科主任营养师

营养专家张晔:眼睛爱吃的营养素，从哪些食物补充？人老眼不老

04:27

本文健康之路能治病的菜，健康之路能治病的菜是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。