大家好,小宜来为大家讲解下。冬季养生保健茶（冬季滋补养生茶）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冬天寒冷，一杯热气腾腾的热茶能驱散寒意带来温暖。茉莉花茶，提神醒脑，驱散邪湿，还能带走你的一点抑郁；红茶，暖胃驱寒，滋补养颜。铁观音，润肺生津，健脑提神；乌龙茶，滋补含润两不误；碧螺春，去毒养颜，提振精神。总之，冬天饮中国茶，好[偷笑][赞]

#挑战30天在头条写日记#

最近很多网友分享了自己防疫抗疫的过程和经验，今天，我选取了两样制作简单，又有益冬日养生保健茶饮来试试。

1、甘草生姜茶

准备适量甘草、生姜、白糖。起锅烧水，等待水开后，将甘草、生姜和白糖依次放入锅中，大火煮开后换中火慢煮2小时，关火后将料渣盛出，可以加入适当的蜂蜜即可。

喝完身体暖暖的，因为加入了白糖和蜂蜜，甜甜的，孩子也爱喝。

2、陈皮白茶

准备一片陈皮和适量白茶，先将陈皮用水烫一下，然后将加入陈皮的水煮开，用煮好的陈皮水倒入白茶中，别有一番滋味，淡淡的桔香为白茶增添了一抹韵味。

冬季最适合温补，在这个季节我们需要吃一些补充身体的食物，今天出来跟朋友相聚，喝了一杯枸杞茶，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，搭配满满的维C西红柿，让今天充满了活力。冬季大家一定要保护好自己的身体，养足精神多运动。@范志红注册营养师 冬天还应该多吃哪些食物？ #聚光计划# #冬日养生季# #杨丽菁#

煮陈皮白茶,看着好像红酒的颜色，心里喜滋滋的，冬日暖阳，以茶代药，养生疗病都不耽误

#如何挑到适合自己的茶#根据个人喜好和体质，我冬季喝普洱或者红茶，夏季喝白茶和祛湿茶，下午喝茶加玫瑰花，周末喝茶同时闻香。

尤其在流感高发的冬季，泡上一壶热茶，点上一只香，静心舒心。

[快乐足球][中国赞][汤圆]

杨丽菁也是杨丽青演员

冬季最适合温补，在这个季节我们需要吃一些补充身体的食物，今天出来跟朋友相聚，喝了一杯枸杞茶，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，搭配满满的维C西红柿，让今天充满了活力。冬季大家一定要保护好自己的身体，养足精神多运动。@范志红注册营养师 冬天还应该多吃哪些食物？ #聚光计划# #冬日养生季# #杨丽菁#

一到冬天就手脚冰凉的姐妹‼️都给我去喝！！

手脚冰凉、怕冷体寒❄️、

一到日子肚子就不舒服的姐妹都给我去喝这个

本文冬季养生保健茶（冬季滋补养生茶）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。