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1、养生之道，莫先于饮食。
2、2、声色者败德之具，思虑者残存之本。
3、3、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
4、4、吃饭先喝汤，不用请药方。
5、5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
6、6、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。
7、7、养心莫善于寡欲。
8、欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。
9、8、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
10、9、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
11、10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
12、1阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
13、12、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
14、13、事从容则有余味，人从容则有余年。
15、14、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
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