您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。吃什么可以保护肝功能，吃什么可以保护胃黏膜相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶：经研究表明，牛奶有健胃生津，润肠等大功效。
2、不仅是可以治阴虚胃痛，津亏便秘，还对消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病有很大的疗效。
3、2、粥类：在现实生中，每次人要是一生病，医生嘱咐饮食清淡者的，必是白菜配清粥为主食，由此看出粥是最容易被胃消化，所以粥为保胃圣品，尤其是八宝粥，里面含有新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，对胃有很大好处。
4、并且粥是一种流食，粥一进入口腔就很容易被胃吸收。
5、3、苹果：苹果具有一定的营养价值，不仅能健脾益胃，还能生津润燥。
6、扩展资料：注意事项软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。
7、进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
8、2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。
9、烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
10、3、温而洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。
11、食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
12、参考资料来源：人民网-5种食物真伤胃 养胃该吃什么好参考资料来源：人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用。
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