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#怎样拥有迷人的身材#“ 坐久不等于运动少”，这是一个新的观念，对于久坐的你可能是一个福音呢，一起看看吧！休斯顿大学Marc Hamilton教授在研究中提出的理念。即使坐着，人们也可以消耗大量能量来帮助控制体重，预防和改善肥胖。在最新的研究中，发现了坐着减肥的终极武器——比目鱼肌，这块扁平肌肉在小腿后侧，从膝盖处一直延伸至脚后跟。比目鱼肌只占体重的约1%，但如果你能恰当地激活它，那么你的代谢率会得到显著提升。因为这种不依赖糖原锻炼的特性，人们可以毫不费力地锻炼比目鱼肌达数小时也不会感到疲劳。久坐的人怎么保持身材？一直是一个人人头疼的课题吧？这么简单的运动你不想试试吗？既然有科学研究在先，可不尝试一下。人的认知也是一步一步来的，不尝试接受新观念，这个世界怎么会有改变呢？对于自己的身体来说也是一样的。

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